Se puede ver en este sitio web los videos de los Katas y de los Yokusokus Kumites que praticamos. Para eso, haga clic en las pestanas “KARATÉDO” y después en “Kata” y “Yokusoku kumites”.
CLASES SEMANALES DE KARATE (4 a 8 personas): desde iniciación hasta cinturón negro, estos cursos tienen como objetivo el aprendizaje y dominio progresivo de este arte marcial. Las clases también incluyen posturas de yoga y procedimientos de respiración enfocados a las necesidades de los karatekas.
Horario: martes y jueves, de 7 a. m. a 8:15 a. m. Cada 2 semanas, hay classes complementarias, lunes y jueves, de 9 a.m. a 10:30 a.m. Ubicación: Shoten dojo Miguasha (municipalidad de Nouvelle, Québec).
CLASES DE KARATE “PRIVADAS” (1 a 3 personas): curso para aquellos que no pueden inscribirse en el curso grupal por motivos de agenda u otros (objetivos específicos, necesidades especiales, etc.). Contáctenos para más información.
Horario y precio: sera discutido con las personas interesadas; Ubicación: Shoten dojo, (ruta de Miguasha, Nouvelle, Quebec). Curso con opción online.
TALLERES DE TRABAJO: los talleres permiten: a) profundizar en uno o más elementos del programa de formación; (b) satisfacer necesidades de desarrollo específicas o especializadas; c) adquirir herramientas y métodos que faciliten la práctica personal, particularmente la realizada en casa.
Los talleres están abiertos a profesores y estudiantes de todos los estilos. Se pueden impartir conjuntamente con profesores de otros estilos. Algunos talleres son impartidos por expertos invitados.
Duración de un taller: 3 horas; Ubicación: Shoten dojo (Miguasha, municipalidad de Nouvelle, Quebec). Los talleres pueden realizarse en otros lugares (en Quebec o fuera de Quebec) o en línea.
Ejemplos de talleres: Técnicas de autodefensa adaptadas a un contexto o situaciones específicas/ Ejercicios de combate con contacto controlado (koshiki)/ Armas tradicionales: bastón de 6 pies (bo), bastón de 4 pies (jo), tridente (saï), sable (katana)/ Técnicas de yoga enfocadas a necesidades específicas como: a) posturas que favorezcan la apertura de las caderas, el fortalecimiento de la espalda, la sensación de anclaje, etc.; b) técnicas de respiración (calmante, energizante o equilibrante); c) técnicas de concentración o relajación. 5) Otros temas, según se solicite.
TALLERES DE YOGA PARA KARATEKAS.
Los talleres introductorios permiten a los participantes descubrir de forma concreta la contribución que el yoga puede aportar a la práctica de las artes marciales en lo que respecta a los sistemas musculoesquelético, nervioso y respiratorio y a la regulación del flujo de energía.
Los talleres avanzados se centran en la adquisición de posturas, técnicas de respiración y métodos de concentración que respondan a las necesidades específicas de los participantes.
Por ejemplo, un taller avanzado podría centrarse en: la apertura de las caderas; el fortalecimiento y la relajación de la espalda o los hombros; el refuerzo de la sensación de estar anclado y equilibrado en una situación de estrés; la relajación física y mental en un contexto desconocido; las necesidades de los karatekas “menos jóvenes”, etc.
Los talleres avanzados también pretenden orientar la práctica del yoga hacia una mayor autoaceptación y el acceso a la paz interior, uniéndose así “al camino” (Do) por el que caminan ciertos artistas marciales.
Duración del taller: 3 horas; Lugar: Shoten dojo (Miguasha, municipio de Nouvelle, Quebec). Otros lugares son posibles, en Quebec o en otras regiones.